जीवनको गति क्विचर र काम दबाव बढ्छ,जिमधेरैलाई स्वास्थ्य कायम राख्न धेरैको लागि प्राथमिक मार्ग भएको छ। यद्यपि यसले चाखलाग्दो प्रश्न ल्याउँछ: के जिमले हाम्रो स्वास्थ्य सुधार गर्न उन्मुख छ, वा यसले व्यायाम दबाबको अर्को तहलाई जोडेको छ?

विगतका मानिसहरूका बारे सोच्नुहोस्, खेतमा कामहरू वा कारखानाहरूमा काम गर्दै, स्वाभाविक रूपमा उनीहरूको शारीरिक गतिविधि पाउने। श्रम पछि, तिनीहरूको शरीर स्वाभाविक रूपमा आराम र आराम हुनेछ। आजकल, हामी मध्ये धेरैजसोका अफिसमा काम गर्दछन्, प्राकृतिक शारीरिक गतिविधिहरूको अभावमा, र स्वस्थ रहनको लागि वैकल्पिक तरिकाहरू फेला पार्न आवश्यक छ। उल्लेख नगर्नु भन्दै हामी धेरैले अझै पनि राम्रो भूक राख्छौं, त्यसो भए के हुन्छ?