जीवनको गति बढ्दै जाँदा र कामको दबाब बढ्दै जाँदा,जिमधेरैको लागि आफ्नो स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि प्राथमिक माध्यम भएको छ। जे होस्, यसले एउटा चाखलाग्दो प्रश्न ल्याउँछ: के जिमले वास्तवमा हाम्रो स्वास्थ्यमा सुधार गरिरहेको छ, वा यसले व्यायाम दबाबको अर्को तह थपिरहेको छ?

विगतका मानिसहरूको बारेमा सोच्नुहोस्, खेत वा कारखानामा काम गर्दै, स्वाभाविक रूपमा तिनीहरूको शारीरिक गतिविधि। परिश्रम पछि, तिनीहरूको शरीर स्वाभाविक रूपमा आराम र आराम हुनेछ। आजकल, हामी मध्ये धेरैजसो अफिसहरूमा काम गर्छौं, प्राकृतिक शारीरिक गतिविधिहरूको अभाव हुन्छ, र स्वस्थ रहन वैकल्पिक उपायहरू खोज्न आवश्यक छ। उल्लेख नगर्नुहोस्, हामी मध्ये धेरैलाई अझै पनि राम्रो भोक छ, त्यसोभए यदि हामीले व्यायाम नगरेनौं भने के हुन्छ?