हेली बीबर हालै फिटनेस र वेलनेसप्रतिको आफ्नो समर्पणको लागि हेडलाइनमा छिन्, र उनको पछिल्लो इन्स्टाग्राम पोस्टले प्रशंसकहरूलाई हौसला प्रदान गरिरहेको छ। मोडेल र नयाँ आमाले आफ्नो प्रसवोत्तर योग दिनचर्याको झलक साझा गर्नुभयो, र यसलाई अझ विशेष बनाउने कुरा के हो भने उनी यो आफ्नो नवजात छोरा ज्याकसँग गरिरहेकी छिन्।

पोस्टमा, हेलीलाई शान्त अवस्थामा देख्न सकिन्छयोगहरियाली र प्राकृतिक प्रकाशले घेरिएको स्टुडियो। उनी आरामदायी सक्रिय पोशाकमा सजिएकी छिन्, र उनको बच्चा छोरा उनको छातीमा आरामदायी क्यारियरमा बसेको छ। तस्बिरले शान्ति र शान्तिको भावना व्यक्त गर्दछ, र यो स्पष्ट छ कि हेलीले आफ्नो जीवनको यो परिवर्तनकारी समयमा आफ्नो योग अभ्यासमा सान्त्वना पाइरहेकी छिन्।

हेलीले आफ्नो मातृत्वको यात्राको बारेमा खुलेर कुरा गरेकी छिन्, र यससँगै आउने शारीरिक र भावनात्मक चुनौतीहरूको बारेमा उनी स्पष्ट छिन्। हालैको एक अन्तर्वार्तामा, उनले नयाँ मातृत्वको अराजकताको बीचमा आत्म-हेरचाह र शान्त क्षणहरू खोज्नुको महत्त्वको बारेमा कुरा गरिन्।योग"यो मेरो लागि जीवनरेखा भएको छ," उनले भनिन्। "यो मेरो शरीरसँग जोडिने, मेरो दिमागलाई शान्त पार्ने र सास फेर्ने समय हो। र अभ्यासको क्रममा ज्याक मसँग हुँदा मलाई धेरै आनन्द र ग्राउन्डिङ ऊर्जा मिल्छ।"

यस पोस्टले प्रशंसकहरू र सँगी सेलिब्रेटीहरूबाट समर्थनको ओइरो लागेको छ, धेरैले हेलीको स्वास्थ्यप्रतिको प्रतिबद्धता र मातृत्वलाई आत्म-हेरचाहसँग सन्तुलनमा राख्ने क्षमताको प्रशंसा गरेका छन्। "यही नै सबैथोक हो," एक अनुयायीले टिप्पणी गरे। "तपाईंले धेरै नयाँ आमाहरूलाई निद्रा नलागेका रातहरू र अनन्त डायपर परिवर्तनहरूको बीचमा पनि आफ्नो कल्याणलाई प्राथमिकता दिन प्रेरित गरिरहनुभएको छ।"

हेलीको उनीप्रतिको समर्पणयोग अभ्यास यो एक अग्रणी कल्याण कम्पनीसँगको उनको साझेदारीको प्रतिबिम्ब पनि हो। एक लोकप्रिय योग र सक्रिय पोशाक ब्रान्डको ब्रान्ड एम्बेसडरको रूपमा, उनी योग र माइन्डफुलनेसका फाइदाहरूको लागि एक मुखर वकालतकर्ता थिइन्। कम्पनीको लक्ष्य भनेको व्यक्तिहरूलाई स्वस्थ, सन्तुलित जीवन बिताउन सशक्त बनाउनु हो, र हेली त्यो लोकाचारको एक चम्किलो उदाहरण हुन्।

उनको अतिरिक्तयोग अभ्यासहेलीले पौष्टिक आहार कायम राख्ने र अन्य तरिकाले सक्रिय रहनमा पनि ध्यान केन्द्रित गरेकी छिन्। उनी आफ्ना श्रीमान् जस्टिन बीबर र छोरासँग फुर्सदमा हिँडिरहेको देखिएकी छिन्, र गर्भावस्था पछि आफ्नो शक्ति पुनर्निर्माण गर्न उनले आफ्नो दिनचर्यामा हल्का शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासहरू समावेश गर्दै आएकी छिन्।

नयाँ मातृत्वको आनन्द र चुनौतीहरू पार गर्दै जाँदा, हेली आफ्नो कल्याणलाई प्राथमिकता दिन र आफ्नो छोराको लागि सकारात्मक उदाहरण स्थापित गर्न दृढ छिन्। "म चाहन्छु कि ज्याकले आफ्नी आमाले शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा आफ्नो हेरचाह गरिरहेको देखेर हुर्कून्," उनले व्याख्या गरिन्। "म चाहन्छु कि उसले सानै उमेरदेखि आत्म-प्रेम र आत्म-हेरचाहको महत्त्व बुझोस्।"

हेलीको उनीप्रतिको प्रतिबद्धतायोगअभ्यास र समग्र स्वास्थ्यले हामीलाई सम्झाउँछ कि आफ्नो ख्याल राख्नु स्वार्थी होइन, बरु अरूको लागि पूर्ण रूपमा देखा पर्न सक्षम हुनको लागि आवश्यक आधार हो। नयाँ आमाको रूपमा उनको यात्रा र उनको कल्याणको लागि उनको समर्पण धेरैका लागि प्रेरणा हो, र मातृत्वको वास्तविकताहरूको बारेमा उनको खुलापन सार्वजनिक नजरमा एक ताजा र सान्दर्भिक दृष्टिकोण हो।