हालैको एक अन्तर्वार्तामा, "द अमेरिकन्स" र "फेलिसिटी" मा आफ्नो भूमिकाका लागि परिचित प्रशंसित अभिनेत्री केरी रसेलले आफ्नो बारेमा खुलिन्तन्दुरुस्तीदिनचर्या र यसले उनको पछिल्लो नेटफ्लिक्स शृंखला, "द डिप्लोमेट" को प्रचार गर्दा यसले उनको कठिन करियरलाई कसरी पूरक बनाउँछ भन्ने बारेमा जानकारी।
स्वास्थ्य र कल्याणको बारेमा सधैं भावुक रहेकी रसेलले उनको बारेमा अन्तर्दृष्टि साझा गरिन्योग अभ्यास, जसलाई उनी आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्ने श्रेय दिन्छिन्। "योग मेरो लागि खेल-परिवर्तनकर्ता भएको छ," उनले भनिन्। "यसले मलाई फिट रहन मद्दत मात्र गर्दैन तर नयाँ कार्यक्रमको छायांकन र प्रचारको अराजकताबाट धेरै आवश्यक छुटकारा पनि प्रदान गर्दछ।"
उनको मनपर्नेमायोग जिमरसेलले लचिलोपन, शक्ति र सजगतामा केन्द्रित विभिन्न कसरतहरूमा संलग्न हुन्छिन्। उनले जीवनमा सन्तुलन खोज्नुको महत्त्वमा जोड दिइन्, विशेष गरी जब उनी आमा र एक प्रमुख अभिनेत्रीको रूपमा आफ्नो भूमिकालाई मिलाउँछिन्। "यो सबै आफ्नो लागि समय निकाल्ने बारे हो, चाहे त्यो दिनको केही मिनेट मात्र किन नहोस्," उनले उल्लेख गरिन्।
"द डिप्लोमेट" मा आफ्नो भूमिकामा प्रवेश गर्दै गर्दा, जहाँ उनले अन्तर्राष्ट्रिय संकटहरूलाई सम्बोधन गर्ने उच्च दांव भएको कूटनीतिज्ञको भूमिका निर्वाह गर्छिन्, रसेलको फिटनेस दिनचर्या अझ महत्त्वपूर्ण भएको छ। भूमिकाको शारीरिक माग, यस्तो उच्च-दबावपूर्ण वातावरणमा पात्र चित्रण गर्ने मानसिक तनावसँगै, उनलाई आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिन बाध्य पारेको छ।
"द डिप्लोमेट" ले पहिले नै यसको मनमोहक कथानक र रसेलको आकर्षक प्रदर्शनको लागि ध्यान खिचेको छ। उनले आफ्नो जीवनको पर्दा फिर्ता तान्दै जाँदा, प्रशंसकहरू उनको नयाँ कार्यक्रमको बारेमा उत्साहित मात्र छैनन् तर फिटनेस र कल्याणप्रतिको उनको प्रतिबद्धताबाट पनि प्रेरित छन्। मिश्रणको साथयोग र बलियो कामनैतिक रूपमा, केरी रसेलले प्रमाणित गर्छिन् कि फिट रहनु पर्दामा शक्तिशाली प्रदर्शन प्रदान गर्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईं हामीमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्
पोस्ट समय: अक्टोबर-२४-२०२४