काइली मिनोगको फिटनेसको प्रतिबद्धता गोप्य छैन। वर्षौंदेखि, उनले आफ्नो कसरत दिनचर्याको झलक साझा गरिन्, जसमा योग र जिम सत्रहरूको सन्तुलित मिश्रण समावेश छ। योग, विशेष गरी, उनको फिटनेस आहार को आधारशिला भएको छ। यसका असंख्य फाइदाहरूका लागि परिचित, योगले लचिलोपन, बल र मानसिक स्पष्टता सुधार गर्न मद्दत गर्छ - काइलीको क्षमताको कलाकारको लागि आवश्यक गुणहरू।
भर्खरैको एक अन्तर्वार्तामा, काइलीले योगले उनको जीवनलाई कसरी परिवर्तन गरेको छ भन्ने कुरा खोलिन्। "योग मेरो लागि खेल परिवर्तन भएको छ," उनले भनिन्। "यसले मलाई शारीरिक रूपमा तन्दुरुस्त मात्र राख्दैन तर मलाई केन्द्रित र केन्द्रित रहन पनि मद्दत गर्छ। यो कल्याणको लागि एक समग्र दृष्टिकोण हो जुन मलाई एकदमै मनपर्छ।"
काइलीकोजिम कसरत समान रूपमा प्रभावशाली छन्। उनी एक संरचित दिनचर्या पछ्याउँछिन् जसमा कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण, र उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) समावेश छ। यो संयोजनले उसले आफ्नो सहनशक्ति र सहनशीलता कायम राख्छ भन्ने सुनिश्चित गर्दछ, उनको उच्च-ऊर्जा प्रदर्शनको लागि महत्त्वपूर्ण। "जिम त्यही हो जहाँ म आफ्नो शक्ति निर्माण गर्छु," काइलीले बताए। "यो सबै सन्तुलनको बारेमा हो - दिमाग र शरीरको लागि योग, र शक्ति र सहनशीलताको लागि जिम।"