आफ्नो जीवन्त ऊर्जा र शक्तिशाली प्रस्तुतिका लागि परिचित पप सेन्सेशन केटी पेरीसँग एक छतन्दुरुस्तीदिनचर्या जसले उनलाई स्टेजमा र बाहिर दुवै ठाउँमा उत्कृष्ट फर्ममा राख्छ। भ्रमण, रेकर्डिङ सत्रहरू, र आमाको रूपमा आफ्नो भूमिकाको व्यस्त तालिकालाई सन्तुलनमा राख्दै, केटीले आफ्नो सहनशक्ति र कल्याण कायम राख्न फिट रहनुलाई प्राथमिकता दिन्छिन्।
उनकोकसरतहरू शरीरलाई बलियो र लचिलो राख्नको लागि प्रायः शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो र लचिलोपन अभ्यासहरूको मिश्रण समावेश गरिन्छ। केटीलाई बाहिर पनि रमाइलो लाग्छगतिविधिहरूजस्तै पदयात्रा र साइकल चलाउनु, जसले उनलाई फिट रहन मद्दत मात्र गर्दैन तर उनको व्यस्त जीवनबाट मानसिक विश्राम पनि प्रदान गर्दछ।
केटीको दृष्टिकोणतन्दुरुस्ती यो सबै सन्तुलनको बारेमा हो - उनी जिममा कडा परिश्रम गर्ने तर जीवनको आनन्द लिनको लागि आफूलाई लचिलोपन प्रदान गर्ने कुरामा विश्वास गर्छिन्। सक्रिय रहन उनको प्रतिबद्धता उनको समग्र स्वास्थ्यको एक प्रमुख भाग हो, जसले उनलाई ऊर्जावान र आत्मविश्वासी रहन मद्दत गर्छ किनकि उनले विश्वभरका प्रशंसकहरूलाई प्रेरित गरिरहेकी छिन्।
यदि तपाईं हामीमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्
पोस्ट समय: अगस्ट-२५-२०२४