चार पटककी ओलम्पिक स्वर्ण पदक विजेता सिमोन बाइल्सले २०२४ मा हुने ओलम्पिकमा विजयी पुनरागमन गर्दैछिन्, र उनको प्रशिक्षण तालिकाको कुरा गर्दा उनी पछि हटेकी छैनन्। जिम्नास्टिक सुपरस्टारले समावेश गर्दै आएकी छिन्योग र जिम फिटनेस कसरतविश्व मञ्चमा फेरि प्रतिस्पर्धा गर्न तयारी गर्दै गर्दा उनको दिनचर्यामा।

२०२० टोकियो ओलम्पिक पछि प्रतिस्पर्धात्मक जिम्नास्टिकबाट विश्राम लिएकी बाइल्सले योग र तीव्र व्यायामको संयोजन मार्फत आफ्नो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य कायम राख्नमा ध्यान केन्द्रित गरिरहेकी छिन्।जिम कसरत२४ वर्षीया खेलाडीले आगामी पेरिस ओलम्पिकको लागि शीर्ष फर्ममा रहन आफ्नो समर्पण प्रदर्शन गर्दै सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो प्रशिक्षण सत्रका झलकहरू साझा गरिरहेकी छिन्।

समावेश गर्दैयोगउनको प्रशिक्षण दिनचर्यामा प्रवेश गर्नाले बाइल्सलाई उनको लचिलोपन, सन्तुलन र मानसिक एकाग्रता सुधार गर्न अनुमति दिएको छ, जुन सबै उनको जिम्नास्टिक प्रदर्शनमा महत्त्वपूर्ण तत्वहरू हुन्। योगको ध्यान र शक्ति निर्माण पक्षहरूले बाइल्सलाई ओलम्पिक मञ्चमा उनको अत्यधिक प्रत्याशित पुनरागमनको तयारी गर्दा जमिनमा र केन्द्रित रहन मद्दत गरेको छ।

थप रूपमा, बाइल्सले हिट गर्दै आएको छजिम शक्ति र कन्डिसनिङमा ध्यान केन्द्रित गर्दै, आफ्नो सीपलाई सम्मान गर्दै र गुरुत्वाकर्षणलाई चुनौती दिने दिनचर्याहरूलाई सटीकता र शानका साथ कार्यान्वयन गर्न आवश्यक शक्ति निर्माण गर्दै। २०२४ ओलम्पिकको तयारीमा उनले आफूलाई नयाँ उचाइमा पुर्‍याउँदै गर्दा फिटनेस र प्रशिक्षणप्रति उनको समर्पण स्पष्ट देखिन्छ।

थप रूपमा, बाइल्सले हिट गर्दै आएको छजिमशक्ति र कन्डिसनिङमा ध्यान केन्द्रित गर्दै, आफ्नो सीपलाई सम्मान गर्दै र गुरुत्वाकर्षणलाई चुनौती दिने दिनचर्याहरूलाई सटीकता र शानका साथ कार्यान्वयन गर्न आवश्यक शक्ति निर्माण गर्दै। २०२४ ओलम्पिकको तयारीमा उनले आफूलाई नयाँ उचाइमा पुर्‍याउँदै गर्दा फिटनेस र प्रशिक्षणप्रति उनको समर्पण स्पष्ट देखिन्छ।

उनको प्रतिबद्धताका साथयोग र जिम फिटनेस कसरतसिमोन बाइल्सले आगामी चुनौतीहरूको लागि आफूलाई शारीरिक रूपमा मात्र तयार पारिरहेकी छैनन्, तर आफ्नो मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यलाई पनि पोषण दिइरहेकी छिन्। २०२४ को पेरिस ओलम्पिकको तयारी गर्दै गर्दा, बाइल्सले जिम्नास्टिक म्याटमा र बाहिर दुवै ठाउँमा आफू एक शक्ति भएको प्रमाणित गरिरहेकी छिन्।