योग कपडा चयन गर्दा, विचार गर्न छवटा प्रमुख आवश्यकताहरू छन्:
• बनावट: मुख्यतया सुती वा लिनेन कपडाहरूबाट बनेका कपडाहरू छनौट गर्नुहोस्, किनकि यी सामग्रीहरू सास फेर्न सक्ने, पसिना शोषक र नरम हुन्छन्, तपाईंको शरीरलाई तनाव वा अवरोध महसुस नगर्ने सुनिश्चित गर्दै। थप रूपमा, तपाईं लोच बढाउनको लागि थपिएको लाइक्रासँग कपडाहरू रोज्न सक्नुहुन्छ।

• शैली: कपडा सरल, सुरुचिपूर्ण र सफा हुनुपर्छ। शरीरमा रगड्दा अनावश्यक चोटपटक लाग्नबाट जोगाउन कपडामा धेरै सजावटहरू (विशेष गरी धातुको), बेल्ट वा गाँठहरू नदिनुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि कपडाले खुट्टाको स्वतन्त्र आन्दोलनको लागि अनुमति दिन्छ र शरीरलाई प्रतिबन्धित गर्दैन।

• डिजाइन: आस्तीन तंग हुनु हुँदैन; तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा खोल्नु पर्छ।प्यान्टलचिलो वा ड्रस्ट्रिङ कफहरू हुनुपर्दछ जुन तिनीहरूलाई तल झर्नबाट रोक्नको लागि पोजहरूमा सुत्न वा पल्टाउन समावेश गर्दछ।

• रङ: ताजा र सुरुचिपूर्ण रङहरू छनौट गर्नुहोस्, ठोस रङहरू सबैभन्दा राम्रो विकल्प हो। यसले तपाईंको दृश्य तंत्रिकाहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंलाई चाँडै शान्त हुन अनुमति दिन्छ। अत्यधिक उज्यालो र आकर्षक रङहरू नदिनुहोस् जसले योग अभ्यासको क्रममा तपाईंलाई उत्तेजित गर्न सक्छ।

•शैली: व्यक्तित्व हाइलाइट गर्न, तपाइँ भारतीय जातीय शैली संग लुगा छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, जो ढीलो र प्राकृतिक छ, एक प्रवाहित र लापरवाह रहस्यमय भावना प्रदान गर्दछ। वैकल्पिक रूपमा, राम्रो लोचको साथ आधुनिक शैली फिटनेस लुगा एक सुन्दर फिगर हाइलाइट गर्न सक्छ र तातो लागि उपयुक्त छ।योग अभ्यास।

•मात्रा: समय सापेक्ष परिवर्तनहरू, विशेष गरी तातो योगको लागि अनुमति दिन कम्तीमा दुई सेट योग कपडाहरू राख्न सिफारिस गरिन्छ।
यी आवश्यकताहरु सुनिश्चित गर्न को लागी लक्ष्य छयोग कपडाचिकित्सकहरूलाई उनीहरूको योग अभ्यास र शारीरिक संवेदनाहरूमा राम्रोसँग ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिँदै, अत्यन्त आराम, लचिलोपन र कार्यक्षमता प्रदान गर्दछ।