योगको कपडा छान्दा, त्यहाँ विचार गर्न त्यहाँ छ मुख्य आवश्यकताहरू छन्:
• बनावट: जत्तिकै कपास वा सूती कपडाको रूपमा बनाईएको कपडा छनौट गर्नुहोस्, किनकि यी सामग्रीहरू सास फेर्न योग्य, पसीब-शोषक हो भने, तपाईंको शरीरलाई सुनिश्चित गर्दछ जुन तनावग्रस्त वा सीमित छैन। थप रूपमा, तपाईं थप लिल्रामको साथ कपडाको लागि अप्ट गर्न लोच गर्न लोच गर्न सक्नुहुन्छ।

• शैली: कपडा सरल, रचजनात्मक र सफा हुनुपर्छ। धेरै शनिबार (विशेष गरी धातुको), बेल्ट, वा लुगाफाटामा नविकरणको शरीरको विरुद्धमा चोटपटक रोक्नुहोस्। कपडाले अंगको नि: शुल्क आन्दोलनको लागि अनुमति दिन्छ सुनिश्चित गर्दछ र शरीर प्रतिबन्ध गर्दैन।

• डिजाइन: आस्तीन कडा हुनु हुँदैन; तिनीहरूले स्वाभाविक रूपमा खुला हुनुपर्दछ।सुरुवाललोचदार वा ड्ररिंग कफहरू हुनुपर्दछ जुन तिनीहरूलाई पोस्टहरू तल स्लाइड गर्नबाट रोक्नको लागि।

• रंग: ताजा र सुरुचिपूर्ण रंगहरूको लागि अप्ट, ठोस र colors हरू उत्तम छनौटको साथ। यसले तपाईंको भिजुअल स्नायुहरूलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंलाई द्रुत रूपमा शान्त गर्न अनुमति दिन्छ। अत्यधिक उज्ज्वल र हड्ताल र colors हरूलाई बच्नुहोस् जुन EOGA अभ्यासमा तपाइँ उत्साहित हुन सक्छ।

•Uशैली: व्यक्तिता हाइलाइट गर्न, तपाइँ एक भारतीय जातीय शैलीको साथ लुगा रोज्न सक्नुहुन्छ, जुन ढीला र लापरवाह र लापरवाह केन्द्रित भावना दिन्छ। वैकल्पिक रूपमा, आधुनिक शैली फिटनेस लुगा राम्रो लोचका साथ कपडाले एक सुन्दर आंकडा हाइलाइट गर्न सक्दछ र तातोको लागि उपयुक्त छयोग अभ्यास।

•Uमात्रा: यो समयमै परिवर्तनको लागि अनुमति दिन यो कम्तिमा दुई सेटहरूको कम्तिमा दुई सेट गर्न सिफारिश गरिएको छ, विशेष गरी तातो योगको लागि।
यी आवश्यकताहरू यो सुनिश्चित गर्न को लागी लक्ष्य छयोग लुगाअत्यन्त सान्त्वना, लचिलोपन, कार्यक्षमता प्रदान गर्दछ, चिकित्सकहरूलाई उनीहरूको योग अभ्यास र शारीरिक संवेदनामा राम्रो ध्यान दिनुहोस्।