योगले पछाडिको खाली केस्टको शीर्ष कम्मर उच्च कम्मर लेगहरू (9 1)

1 सामग्री:Poyster वा नायलन मिश्रणहरू मन पराउने कपडाबाट बनेको।

2 स्ट्रेच र फिट:तत्काल निश्चित गर्नुहोस् कि सप्तालाई पर्याप्त लोच र असुविधाजनक आन्दोलनको लागि राम्रोसँग फिट छ।

।। लम्बाई:तपाईंको गतिविधि र प्राथमिकतालाई सूट गर्ने लम्बाइ चयन गर्नुहोस्।

।उपयुक्त कमरब्यान्डको लागि अप्ट गर्नुहोस्, लोचदार वा ड्रस्टरिंग जस्ता, व्यायामको दौरान सर्टहरू राख्नका लागि शर्टहरू राख्नुहोस्।

। भित्री अस्तर:यदि तपाईं संक्षिप्तमा प्रयय वा कम्प्रेसन सर्टहरू जस्ता शून्यहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने निर्णय गर्नुहोस्।

। गतिविधि - विशिष्ट:तपाईंको खेल आवश्यकताहरूमा अनुरूप छनौट गर्नुहोस्, जस्तै चलिरहेको वा बास्केटबल सर्कलहरू।

।। रंग र शैली:रंगहरू र शैलीहरू छान्नुहोस् जुन तपाईंको स्वादसँग मेल खान्छ र तपाईंको कसरतलाई रमाईलो थप्नुहोस्।

।। प्रयास गर्नुहोस्:फिट र आराम जाँच गर्न सर्टहरूमा सँधै प्रयास गर्नुहोस्।