पप स्टार केटी पेरी आफ्नो फिटनेस दिनचर्याको लागि हेडलाइन बनाइरहेकी छिन्, जसमा योग र उच्च-तीव्रता कसरतको मिश्रण समावेश छ। गायिकाले सामाजिक सञ्जालमा आफ्नो कसरत सत्रका झलकहरू साझा गरिरहेकी छिन्, जसले प्रशंसकहरूलाई सक्रिय र स्वस्थ रहन प्रेरणा दिन्छ। पेरीको फिटनेस रेजिमेनमा एक विशेष जिममा योगको संयोजन र जम्प एन्ड ज्याक भनिने उच्च ऊर्जा गृह व्यायाम दिनचर्या समावेश छ।
फिटनेसको लागि पेरीको समर्पण योग र उच्च-तीव्रता कसरत दुवैप्रति उनको प्रतिबद्धतामा स्पष्ट छ। गायिकालाई एक विशेष जिममा योग कक्षामा उपस्थित भएको देखाइएको छ, जहाँ उनी आफ्नो लचिलोपन, बल र मानसिक स्वास्थ्य सुधारमा ध्यान केन्द्रित गर्छिन्। योग पेरीको फिटनेस यात्राको मुख्य भाग भएको छ, जसले उनको व्यस्त तालिकाको बीचमा सन्तुलन र माइन्डफुलनेस कायम राख्न मद्दत गर्छ।
योगका अतिरिक्त, पेरीले जम्प एन्ड ज्याक भनिने घरेलु व्यायामको दिनचर्यालाई उनको फिटनेस रीजिमेनमा समावेश गरिरहेकी छिन्। यो उच्च-तीव्रता कसरतले बल तालिमको साथ जम्पिङ अभ्यासहरू संयोजन गर्दछ, पूर्ण-शरीर कसरत प्रदान गर्दछ जसले हृदय स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ र मांसपेशीहरू निर्माण गर्दछ। पेरीलाई जम्प एन्ड ज्याकसँग पसिना बगाएको देखियो, शीर्ष शारीरिक आकारमा रहन आफ्नो समर्पण देखाउँदै।
पेरीको फिटनेस यात्राले उनका फ्यानहरूका लागि प्रेरणाको रूपमा काम गर्छ, उनीहरूलाई उनीहरूको स्वास्थ्य र कल्याणलाई प्राथमिकता दिन प्रोत्साहन दिन्छ। सोशल मिडियामा आफ्नो कसरत दिनचर्याहरू साझा गरेर, पप स्टारले योग र उच्च-तीव्रताको कसरतमा रुचिको लहर फैलाएकी छिन्, आफ्ना अनुयायीहरूलाई थप सक्रिय जीवनशैली अपनाउन उत्प्रेरित गरिन्।
योग र उच्च-तीव्रता कसरतको संयोजनले फिटनेसको लागि पेरीको समग्र दृष्टिकोणलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ, शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैको महत्त्वलाई जोड दिन्छ। फिट र स्वस्थ रहनको लागि उनको समर्पणले व्यायाम शरीरको लागि मात्र होइन, दिमाग र आत्माको लागि पनि फाइदाजनक छ भनेर सम्झाउने काम गर्दछ।
पेरीले फिटनेसप्रति आफ्नो प्रतिबद्धता देखाउन जारी राख्दा, उनका फ्यानहरूले उनको कसरत दिनचर्या र उनको समग्र स्वास्थ्यमा पार्ने सकारात्मक प्रभावको थप झलकहरूको उत्सुकतापूर्वक आशा गर्छन्। योग र उच्च-तीव्रताको कसरतमा उनको समर्पणको साथ, पेरीले आफ्ना प्रशंसकहरूका लागि आफ्नो स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिन र फिटनेसको लागि सन्तुलित दृष्टिकोण अपनाउनको लागि उदाहरण सेट गरिरहेकी छिन्।
पोस्ट समय: अप्रिल-30-2024
