खोज
-
योगले स्वास्थ्य, व्यायाम, वातावरण संरक्षण गर्दछ
योगको संसारमा, स्वास्थ्य, व्यायाम, र वातावरणीय चेतनालाई जोड्ने एक शक्तिशाली तालमेल देखापर्छ। यो एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण हो जसले दिमाग, शरीर र ग्रहलाई अँगालेको छ, जसले हाम्रो कल्याणमा गहिरो प्रभाव पार्छ। ...थप पढ्नुहोस् -
योग प्यान्टको एक जोडीले मेरो शरीरको आकार चिन्ता निको पार्यो
म मेरो अलिकति मोटापनले साँच्चै परेशान महसुस गर्छु। घरमा जताततै तराजूहरू छन्, र म प्रायः आफैलाई तौल्छु। यदि संख्या अलि बढी छ भने, म निरुत्साहित महसुस गर्छु, तर यदि यो कम छ भने, मेरो मुड सुधार्छ। म अनियमित डाइटिंगमा संलग्न हुन्छु, प्रायः खाना छोड्छु तर ...थप पढ्नुहोस् -
मेरो पहिलो योग लेगिङहरू भेट्दै - मेरो योग कथा श्रृंखला
1. प्रस्तावना लामो दिन काममा बिताएपछि, मेरो सूट र अग्लो हिल लगाएर, म हतार-हतार रातको खाना लिनको लागि सुपरमार्केटमा पुगें। भीडको बीचमा, मैले आफूलाई अप्रत्याशित रूपमा योगा लेगिङ लगाएकी महिलातर्फ आकर्षित भएको पाएँ। उनको पहिरनले बलियो सेन निस्क्यो...थप पढ्नुहोस् -
सही योग कपडा छनोटको महत्त्व
यसको तरल चाल र फराकिलो दायराका लागि परिचित, योगले अभ्यासकर्ताहरूलाई अप्रतिबंधित लचिलोपनलाई अनुमति दिने कपडाहरू लगाउन आवश्यक छ। तपाईंको व्यक्तिगत शैली र स्वभाव देखाउनको लागि शीर्षहरू सामान्यतया कडा-फिटिंग हुन्छन्; ट्राउजरहरू ढीलो र अनौपचारिक हुनुपर्छ गतिविधिहरू सहज बनाउन। शुरुवातकर्ताहरूको लागि, छनोट गर्दै...थप पढ्नुहोस्
