खोज्नुहोस्
-
योगले स्वास्थ्य, व्यायाम, र वातावरण संरक्षण बोकेको छ
योगको संसारमा, स्वास्थ्य, व्यायाम र वातावरणीय चेतनालाई एकसाथ जोड्दै एक शक्तिशाली तालमेल देखा पर्दछ। यो एक सामंजस्यपूर्ण मिश्रण हो जसले मन, शरीर र ग्रहलाई अँगाल्छ, जसले हाम्रो कल्याणमा गहिरो प्रभाव पार्छ। ...थप पढ्नुहोस् -
एक जोडी योग प्यान्टले मेरो शरीरको आकारको चिन्ता निको पार्यो
मेरो थोरै मोटोपनले मलाई साँच्चै चिन्तित महसुस हुन्छ। घरमा जताततै तराजुहरू छन्, र म प्रायः आफ्नो तौल गर्छु। यदि संख्या अलि बढी छ भने, म निराश महसुस गर्छु, तर यदि यो कम छ भने, मेरो मुड सुधार हुन्छ। म अनियमित डाइटिङमा संलग्न हुन्छु, प्रायः खाना छोड्छु तर...थप पढ्नुहोस् -
मेरो पहिलो योगा लेगिङ्सको सामना गर्दै - मेरो योगा कथा शृङ्खला
१. प्रस्तावना काममा लामो दिन बिताएपछि, मेरो सुट र हाई हिल लगाएर, म हतार हतार सुपरमार्केटमा छिटो खाना खान गएँ। भीडभाडको बीचमा, मैले आफूलाई अप्रत्याशित रूपमा योगा लेगिंग लगाएकी एक महिलातिर आकर्षित पाएँ। उनको पहिरनले बलियो भावना प्रकट गर्यो...थप पढ्नुहोस् -
सही योग पोशाक छनौट गर्नुको महत्त्व
यसको तरल चाल र विस्तृत दायराको लागि परिचित, योग अभ्यासकर्ताहरूलाई असीमित लचिलोपनलाई अनुमति दिने लुगा लगाउन आवश्यक छ। तपाईंको व्यक्तिगत शैली र स्वभाव देखाउनको लागि टपहरू सामान्यतया टाइट-फिटिंग हुन्छन्; गतिविधिहरूलाई सहज बनाउन ट्राउजरहरू खुकुलो र अनौपचारिक हुनुपर्छ। शुरुआतीहरूको लागि, यो छनौट गर्दै...थप पढ्नुहोस्
